营养米是一种将优质米与其他天然食材混合而成的一种新型营养饭。它的制作过程和普通米饭一样，但食材选取和配方则要更为讲究。制作好的营养米不仅口感香糯，而且更为健康。
在营养米的制作中，不同的食材可以起到不同的功效。营养米内一般会添加豆类、谷类、薯类、蔬菜等一些富含维生素、纤维素的高营养食材，加之米饭的“粘性”，可以让营养素更好的吸收和利用，营养价值更为丰富。营养米在口感上和普通大米无异，但对我们的健康却有很大的帮助。
营养米，可以用它来表达对生命的关爱。我们都知道，吃不好会影响健康，而吃得好不仅可以让身体健康，还可以让心情愉悦。选择营养米，不仅吃得健康，更是一种表达我们对生命接受到的馈赠的感激。
选择营养米并不是为了得到某个好处，而是为了全方面地满足身体对各种营养素的需求，从而达到更为健康的生活。营养米中富含维生素、膳食纤维、多种矿物质和代谢物等。这些营养素不仅有益于我们身体的各个方面，而且对我们的心情、情绪也起到减缓压力、缓解疲劳等作用。
其实，对于选择食物，我们不但要考虑口感和美味，更是要考虑它对健康的作用。选择营养米，我感到它除了可以满足我的味蕾，更重要的是可以为我的健康保驾护航。每当我享用这种美食，我就会感到我用了最佳的方式对自己的身体表达了关爱。
营养米的名字其实有点类似饭团，但他们的用意和做法不同。有点像糯米团、藕粉饭等。但营养米是一种更加营养、味道更好的选择，而且更为方便。可以在家中自己动手制作，也可以在外游玩时购买，毫不负担且美味可口。
营养，更让人”口感舒适“吧！
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