营养不良是指因为摄入的营养不足，导致身体出现一系列健康问题的状况。而如何改善营养不良呢？身体缺乏的营养需要从食物中获取，因此，在日常饮食中，应该多加注意摄入营养丰富的食材。
营养不良的治疗首先要从饮食改变入手。多吃一些新鲜绿叶蔬菜，比如菠菜、生菜、小白菜等，可以提高人体的维生素和矿物质水平。牛奶、鸡蛋、豆腐等富含蛋白质的食物也很重要，可以保持身体的正常生长发育。
在日常生活中，可以通过丰富多样的饮食来改善营养不良。多食海鲜可增加身体所需的蛋白质和各种矿物质，多食水果饮食有利于增加维生素和矿物质的摄入，也可以从各种肉类如猪肉、鸡肉、牛肉中获取蛋白质和铁质，可以帮助身体吸收更多的营养，从而达到改善营养不良的效果。
治疗营养不良需要注意一些饮食习惯，比如说三餐日定，定时进食，不要过于攀比吃饭量，吃得适量就好。此外，增加肉质、蛋类、奶类等蛋白质食物，再搭配上豆类、谷类及新鲜蔬菜水果，可以充分地补充各类营养素，提高身体免疫力和抗病能力。
从我个人来讲，改善营养不良后，我的身体变得更加健康了。我的皮肤变得光滑无瑕，肌肤也变得更粉嫩，身体更充满活力。这些都是因为我选择了健康的饮食习惯，让身体吸收充分的营养。
如果你不知道该怎样改善营养不良，可以尝试一些菜品，比如说椰汁鸡蓉蒸蛋、鲈鱼羹、木瓜虾仁汤等。其实，有很多的菜品都可以帮助你改善营养不良，让你变得更加健康。
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