口感清爽的蒜蓉菠菜,是许多人喜欢的健康蔬菜之一。下面为大家介绍蒜蓉菠菜的做法大全,让您轻松学会制作美味的蒜蓉菠菜。
一、蒜蓉菠菜炒虾仁
材料:鲜虾仁适量、菠菜适量、生姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、生抽适量、油适量
做法:
1. 菠菜摘去老叶子,洗净备用。将虾仁洗净剁成末。
2. 锅中倒入油,烧热后放入姜蒜末爆香。
3. 放入虾仁煸炒均匀。
4. 加入料酒,翻炒均匀后加入菠菜煸炒。
5. 加入盐、鸡精、生抽翻炒均匀即可。
二、蒜蓉蒸菠菜
材料:菠菜适量、蒜末适量、生姜片适量、盐适量、色拉油适量
做法:
1. 菠菜洗净晾干备用。
2. 锅里加入色拉油,放入姜片和蒜末爆香。
3. 在菠菜上搭上姜片和蒜末。
4. 锅中加入适量水,大火蒸制10分钟。
5. 加入少许盐调味即可。
三、蒜蓉菠菜汤
材料:菠菜适量、姜适量、蒜适量、盐适量、鸡精适量、清水适量
做法:
1. 菠菜摘去老叶子,洗净待用。将蒜和姜切末。
2. 锅中倒入清水,加入蒜和姜煮开。
3. 加入菠菜煮至软烂。
4. 加入盐、鸡精调味,煮开即可。
四、蒜蓉炒菠菜
材料:菠菜适量、蒜适量、盐适量、色拉油适量
做法:
1. 菠菜摘去老叶子,洗净备用。
2. 锅中放油,烧热后加入蒜末炒香。
3. 加入菠菜翻炒均匀。
4. 加入盐调味即可。
五、蒜蓉菠菜拌豆腐丝
材料:菠菜适量、豆腐丝适量、蒜适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量
做法:
1. 菠菜洗净晾干,与豆腐丝一起放入碗中备用。
2. 蒜切成蒜蓉备用。
3. 锅中加入适量油,加入蒜蓉煸炒。
4. 待蒜蓉散发香味后加入生抽、鸡精调味。
5. 将酱汁倒入碗中与菠菜和豆腐丝搅拌均匀即可。
蒜蓉菠菜营养丰富,口感清爽,适合各种人群食用。上述几种蒜蓉菠菜的做法大全,每一款都有自己独特的口感,希望您喜欢。
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