5道空心菜菜谱,家人都夸赞!(空心菜100道菜谱)

腐乳空心菜

5道空心菜菜谱,家人都夸赞!(空心菜100道菜谱)

准备食材调料,空心菜 500克 / 腐乳 30克 / 盐 适量 / 糖 3克 / 食用油 30毫升

第一步:空心菜摘干净洗干净,切小段,热锅下油,放腐乳下锅炒散。

第二步:再放入糖和盐略炒,下空心菜翻炒至熟即可盛出装盘开吃啦。

豆豉炒空心菜梗

5道空心菜菜谱,家人都夸赞!(空心菜100道菜谱)

准备食材调料,空心菜梗 400克 / 干豆豉 30克 / 小葱 2棵 / 小米辣 10个 / 生抽 1勺 / 食用油 30毫升 / 食盐 适量 / 蒜瓣 适量

第一步:空心菜梗洗净切成小段,装碗中备用。

第二步:小葱洗净切葱花,小米辣切辣椒圈,蒜瓣切成蒜末备用。

第三步:起锅下油,下蒜末和豆豉爆香,接着下空心菜梗翻炒至变色。

第四步:再下红椒和葱花,调入盐和白糖,淋入生抽,再次翻炒均匀盛出装盘就可以开吃咯。

擂钵空心菜

准备食材调料,空心菜350克 / 青椒50克 / 红椒50克 / 蒜瓣10克 / 生抽2汤勺 / 花椒粉少许 / 盐适量

第一步:青红椒洗净晾干水,下锅开小火慢慢炒软,有虎皮状后捞出,在碗里放凉后剥去外皮。

第二步:将处理好的辣椒放进擂钵里,加入蒜瓣和1勺盐捣碎,建议尽量捣碎一些,口感更好。

第三步:将捣好的辣椒舀出装进大碗里,淋上适量热油拌匀,然后调入花椒粉和生抽再次拌匀备用。

第四步:空心菜洗净切成小段,下锅热水烫熟后捞出。

第五步:将捞出的空心菜放入调好的擂辣椒大碗中,口感细腻爽口,充分的拌匀就可以开吃啦。

XO酱炒空心菜

准备食材调料,空心菜 300克 / XO酱 50克 / 蒜米 30克 / 鱼露 15毫升 / 小米辣 适量

第一步:空心菜摘成小段去掉老梗,洗干净装盘备用。

第二步:锅里倒入适量橄榄油烧热,下小米辣和蒜米煸炒出香味,再倒入XO酱翻炒均匀。

第三步:下空心菜炒至变软,再下鱼露翻炒均匀,美味的XO酱炒空心菜可以开吃咯

鱼香空心菜

准备食材调料,空心菜 200克,泡椒切碎,蒜蓉,姜粒,小葱花,白糖,香醋,鸡精,盐,生抽,食用油,大碗冷开水

第一步:调酱汁,把泡椒,蒜蓉,姜粒,鸡精,小葱花,盐一起放进一个碗里先拌匀。

第二步:锅里把油烧热,淋进调好的酱汁里,趁热放入白糖加入生抽和香醋拌均匀,鱼香酱汁就做好了。

第三步:锅里先把水烧开,放入空心菜,放入少许盐,把空心菜烫变色马上捞起放入准备好的凉开水里,再捞起沥干。

第四步:放入鱼香汁和空心菜拌匀后装盘即可开吃啦。

菊子物语

空心菜的粗纤维素含量较丰富,作为绿色蔬菜是我们经常会吃到的美味。

而空心菜的吃法,有喜欢单独吃空心菜叶的,口感很嫩,下饭搭配稀粥都可以。

还有喜欢吃空心菜梗的,清脆爽口,搭配豆豉炒味道更是给力。

当然就常见的吃法是菜叶和菜梗一起的,总之,空心菜在我们日常生活中是非常受欢迎的。

学会这5道空心菜的做法,简单的食材,做出不一样的味道,上桌光盘,全家点赞,值得收藏。

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