无论是新手妈妈还是经验丰富的妈妈，一个健康的饮食对于10个月宝宝的成长发育至关重要。下面我们将为您介绍一份适合10个月宝宝的营养食谱，帮助宝宝获得全面的营养。
第一段：“做法”
1. 平菇肉末粥：将米、平菇及肉末一起煮成粥，加入一些鲜奶提高饮食口感；
2. 秋葵鸡蓉粥：将鸡肉末、秋葵切碎后与米饭煮成粥，再加上一些菜心提高热量；
3. 西葫芦果汁稀饭：将西葫芦切块加水煮至烂熟，放入搅拌机打成糊状，与米饭混合煮成稀饭；
4. 南瓜豆腐饭：将南瓜泥混入豆腐末，和米饭混合煮成饭，营养又美味。
第二段：“表达”
1. 早餐：素馅小笼包+苏打水；
2. 午餐：红豆薏米粥+葡萄干；
3. 下午茶：香蕉南瓜馒头+奶茶；
4. 晚餐：蛋黄菜蓉汤+海带丝。
第三段：“好处”
1. 丰富的营养：食材搭配合理，能够提供宝宝所需的各种营养素；
2. 增强免疫力：这些食物中有大量的维生素和矿物质，有助于提高宝宝的免疫力；
3. 促进肠道健康：这些营养食谱中含有丰富的膳食纤维，对宝宝的肠道健康非常有益。
第四段：“感受”
当我第一次给宝宝尝试这些食谱时，他非常开心并且吃的非常好。我很高兴能够为宝宝提供一份健康又美味的饮食。而且，随着这些食谱的慢慢增多，宝宝的味觉也变得更加丰富，他已经开始更加主动地吃食物了。这让我觉得非常满足。
第五段：“相似的菜名”
1. 百合莲子瘦肉粥：适合清早或者晚餐时食用的粥类食物；
2. 木耳腐竹瘦肉汤：适合午餐时食用的营养汤；
3. 冬瓜汁稀饭：适合下午茶时食用的清淡又美味的食物；
4. 豆沙月饼：既营养又美味的传统点心。
希望本文提供的10个月宝宝营养食谱，可以帮助您的宝宝获得全面的营养，茁壮成长！
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