阿月浑子，又称“芒果果”、“黄金果”，是一种热带水果，它属于杨梅科、芒果属。阿月浑子起源于南亚，现在在世界各地都有种植。在中国，它主要分布在海南、广东、云南、福建等地区。
阿月浑子的外形呈卵形或椭圆形，通常大小为鸡蛋大小至橙子大小。皮呈黄绿色，表面有许多大小不等的肉质瘤，质地柔软多汁，口感酸甜清爽。内部果肉鲜黄色，纤维细嫩，有明显的纤维质。种子较大，占据果肉的大部分空间。
阿月浑子的营养价值非常高。它富含维生素C、维生素A、钙、磷、铁等多种营养元素，尤其是维生素C的含量相当丰富。一份阿月浑子果肉中所含的维生素C含量相当于一颗柿子椒，或者近似于3颗柑橘。同时，阿月浑子还含有大量的纤维素和果胶，是很好的益生菌食品。
阿月浑子具有多种功效。首先，它是一种很好的滋润剂，可缓解口渴和口干舌燥等症状。其次，阿月浑子有益于心脏健康，可降低胆固醇和血压。此外，阿月浑子还有助于肝脏解毒、清热解烦、促进消化、增强免疫力等作用。
当然，阿月浑子虽好，但是也有一些需要注意的地方。首先，阿月浑子的果肉中含有一定的酸性物质，食用过多会刺激胃肠道，影响消化系统的正常工作。其次，阿月浑子含有较高的糖分和热量，容易引发肥胖和糖尿病等症状，所以要适量食用。
现在，阿月浑子已经成为了各地美食家的心头好。它可以作为水果生吃，也可以制成各种甜品、点心和糖果等。尤其是在夏天时节，吃上一片阿月浑子，清凉解渴，真是一种美妙的享受。
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