宅家四口饭,简易营养(一家四口简易画)

宅家不出门,晒晒一家四口的家常饭菜,清淡可口,实惠又营养,这样的家常菜您喜欢吗?

刚刚过了一个元旦小假期,除了和朋友一家吃了顿饭,带孩子去了一趟附近的商场,其它的时间,一家四口全都宅在家里,看看动画片,画个画,听个故事,这个小假期很快就过去了。

这几天我居然连超市都没去,因为感觉超市里的人会比较多,想买什么菜直接网上下单,让配送人员送到家门口也挺方便的。有些菜比我去超市买还便宜。比如上次我说的虾,网上下单23.5元半斤,相对超市里买的还是要便宜一些,我数了一下有15只虾,都是活的。

宅家四口饭,简易营养(一家四口简易画)

家里有四口人,一般我都是做四道家常菜,份量不用太多,荤素搭配好,每个人都能找到自己喜欢吃的菜就好了。家里的饭菜虽然简单,清淡了些,但是营养健康,干净卫生,天天吃也吃不腻!

现在大家都喜欢回家吃饭,很想知道别人家的家常菜是什么样的呢?可以一起交流学习一下,让我的家常菜越做越好,先来看看我做的吧!

【白灼虾】 23.5元

孩子们爱吃的大虾,味道鲜美,做法简单。配送员把活虾送来的时候虾须都是剪过的,我只要用牙签把虾线挑出来,清洗干净。烧一锅开水,放上料酒、姜片,再把虾放进去煮2-3分钟即可。虾进到热水锅里很快就会变成红色,虾身蜷缩成圆形,吃的时候把虾头和虾壳剥掉,蘸着生抽酱油就可以吃了,味道十分鲜美。

活虾鲜美,营养好又易吸收,很适合给孩子们食用,这算得上是最简单的做法了。

【清炒小白菜】 4元

每顿饭都应该有一个素菜,清炒小白菜就很合适,简单快手口感鲜嫩,颜色又好看。小白菜洗净后沥水,切成小段,炒锅上火烧热,放食用油,把小白菜放进去翻炒断生,加盐调味即可出锅装盘。

小时候生活在农村,家门口就有各种各种的蔬菜,做饭前去地里拔一把蔬菜,简单炒一炒就能上桌的感觉特别好。这种菜不需要炒太久,时间短速度快口感更好。

【洋葱炒羊肉】 20元

羊肉是冬天常吃的肉类之一,冰箱里常备羊肉片,又能涮锅又能炒菜,特别方便。羊肉片搭配洋葱一起炒着吃我特别喜欢,尤其炒菜的时候只放一种调味料,就是蚝油,炒好的这道菜 又鲜又嫩,做法又特别简单,特别喜欢。

做法:炒锅上火烧热,放食用油,洋葱洗净切成条,放进锅里翻炒30秒左右,再放进解冻的羊肉片翻炒变色,倒入一大勺蚝油翻炒均匀即可出锅装盘。

【酸菜鱼】 20元

酸菜鱼现在有很多现成的食材包,我也买了一些放在冰箱里备用。食材包里有酸菜包和鱼肉包,制作时提前解冻,鱼肉取出后放到开水锅里焯熟捞出备用。另起一锅煮酸菜包,加一碗清水煮开,可以再搭配一些自己喜欢的配菜,我放了金针菇和土豆条,酸菜不能太多,因为食材包分量有限,配菜多了就不好吃了。配菜煮熟以后再把焯熟过的鱼肉放进去煮1-2分钟,就可以出锅装盘了。

这样的食材包简单省事,酸菜鱼稍微辣一些,家里有孩子,我们也很少吃辣的,偶尔馋了就煮一次,基本都是大人吃。如果酸菜鱼里想放土豆,一定要切成粗一点的土豆条或者切成土豆片,都挺好吃的。

这四道家常菜,您觉得怎么样呢?总花费不到七十元,在北京算得上好吃又不贵的标准了。

进入冬天以后,北京的菜价有所上涨,也是一种很正常的现象。不过该吃还得吃,今年出去吃饭的次数少了很多,在家吃饭越吃越香,相信今年很多人的厨艺都是有所进步的。您家有什么好吃又好做的家常菜,欢迎分享!

感谢您的阅读,我是多妈,喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历。全职妈妈在家,除了带娃和柴米油盐,也能拥有诗和远方!

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