长崎市＋五岛4天3夜自由行攻略（南京4天3夜自由行攻略）

#头条创作挑战赛#

九州长崎县在日本锁国时期是少数开放与外国贸易的港口，具有一种和洋折衷的异国情调，相较于大城市来说步调相对缓慢，是非常适合悠闲度过假期的地方！这次就要介绍你长崎市区、五岛离岛的4天3夜经典行程，必吃美食、推荐景点一次囊括在内，最后还要介绍可再延伸至新上五岛的玩法，赶紧一起来看看怎么安排吧！

▋ 长崎市、五岛市4天3夜自由行行程推荐

Day1

博多车站出发→抵达长崎车站→前往「HAIKARA SAN和服店」租借和服→午餐吃「新鲜组鲔鱼屋」鲔鱼丼→眼镜桥散步→「纽约堂」吃冰淇淋夹心长崎蛋糕→参观「哥拉巴园」→园内「自由亭」咖啡馆→住宿：Luke Plaza Hotel（含晚餐）

Day2

长崎港出发，搭乘高速船前往五岛福江港→租车→ 午餐「岛食GINO」义式料理→ 高滨海水浴场 → 大濑崎灯塔 → 住宿：Conne Hotel→ 晚餐：居酒屋 盛

Day3

至福江港搭乘玻璃船体验 → 前往鬼岳山顶 → 参观堂崎教堂 → 五岛CONKANA王国「COWBELL」餐厅五岛牛牛排 → 参观境内「五岛酒庄」 → 住宿：CAMPANA饭店（含晚餐）

Day4

福江港出发，搭乘高速船前往长崎港 → 前往长崎车站 → 前往博多车站
亦可从福江港出发，搭乘渡轮前往博多港 ，或自五岛福江机场搭乘飞机前往福冈机场

▋ 【Day 1】长崎市：换穿和服，走访市区景点

到「HAIKARA SAN和服店」华丽变身，可享受免费甜点还能旅馆退还

换上和服，到出岛「表门桥」上纪录美丽身影

过去在日本锁国期间唯一与欧洲进行贸易的地方就是长崎的「出岛」。现在来到出岛，就能见到复原当时建筑的街道，非常适合换上和服来散步。出岛地区的「HAIKARA SAN和服店」提供5分钟就能换穿且便于活动的和服，有300多种款式，更贴心附上简易发型整理、手提袋、袜子、木屐，亦提供儿童和服，无论情侣、姐妹淘、小家庭都能轻松体验！

不只出岛，更可以到眼镜桥附近拍摄和服照片

选择3小时散步或一日游方案，可换购「Cafe Bridge」所提供的免费松饼及饮料套餐

更棒的是，选择「市区3小时散步方案」或是「一日游方案」还能得到眼镜桥「Cafe Bridge」点心饮料套餐一份、或「哥巴拉园」入场券一张。此外更可参考随附的「和服护照Kimono Passport」合作店家的相关优惠。选择一日游方案的人，若下榻的旅馆为与「HAIKARA SAN」和服店合作的店家，即可在旅程结束后直接于饭店进行和服归还，无需再回店内，实在太方便啦！

长崎はいからさん
・地址：长崎县长崎市出岛6-1阿兰陀商馆内ヘトル部屋2F
・营业时间：10:00～17:00（最终受理时间16:00）
・价位：市区3小时方案成人4,950日元（含税），一日方案7,150日元（含税）起
・交通方式：自JR「长崎」站搭乘公车至「出岛表门桥」下车，步行约3分钟

想吃对马产鲔鱼就到「新鲜组鲔鱼屋」，品尝寿司丼饭还可欣赏海景

「出岛WHARF」是面对长崎港的水岸边复合式商业设施，拥有许多餐厅、咖啡厅，能一边享受海风，并远眺稻佐山的迷人景色。其中的「新鲜组鲔鱼屋」是长崎少数能吃到对马产鲔鱼的寿司店，在激烈对马海流中生长的鲔鱼，拥有上等优质的脂质，新鲜口感让人吃过难忘！

特上握寿司拼盘

可吃到鲔鱼赤身、中腹的MIX丼

推荐可吃到鲔鱼赤身、中腹的「MIX丼」，以及大腹、中腹、赤身、葱花鲔鱼腹、炙烧中腹的「特上握寿司拼盘」。此外，铺满厚厚鲔鱼生鱼片的「本气丼」，每天限量3份，还特价半价2,000日元（原价4,000日元）就能吃到，也是使得饕客们开店前就来排队的诱因呢！

新鲜组まぐろ屋　出岛ワーフ店
・地址：长崎県长崎市出岛町1-1-102
・营业时间：周二至周日、国定假日及假日前日11:00～22:00（L.O 21:30），周一公休
・价位：特上握寿司2,200日元（含税），MIX丼（匠）2,400日元（含税），附味噌汤无限畅饮
・交通方式：自路面电车「出岛」站步行约2分钟

特殊造型「眼镜桥」，桥下找好姻缘爱心石

长崎市区着名的石造眼镜桥

一起来找找可以带来姻缘的爱心石

与银座日本桥、山口县锦带桥一齐被列入日本三名桥的「眼镜桥」，因其特殊的双拱造型，与水面的倒影相映就彷佛眼镜一般而得名，亦为日本的首座石造桥。除了可以在中岛川上的石块上与眼镜桥合照，也别忘了找找河岸两侧有爱心形状的「爱心石」，据说找到的人会有好姻缘降临喔！

眼镜桥
・地址：长崎県长崎市鱼の町と诹访町の间
・交通方式：自路面电车「眼镜桥」站下车，步行约2分钟

纽约堂怀旧点心「冰淇淋夹心长崎蛋糕」

店内现做的「生冰淇淋夹心长崎蛋糕」不用等退冰，超美味

到「纽约堂」的自动贩卖机购买「冰淇淋夹心长崎蛋糕」

参观完眼镜桥不妨顺路到附近当地人爱逛的「长崎中通商店街」，其中有一间「纽约堂」点心店以贩售夹有冰淇淋的长崎蛋糕出名。甚至在店门口设有自动贩卖机，让老饕们可以24小时尽情购买，分成经典不衰的香草、和风的抹茶以及长崎特产的琵琶等口味，在店内亦有推出限量的「现做生冰淇淋夹心长崎蛋糕」，外带品尝享用真的太幸福了！

ニューヨーク堂
・地址：长崎県长崎市古川町3-17
・营业时间：店铺12:00～17:00，自动贩卖机为24小时
・价位：店内现做生冰淇淋夹心长崎蛋糕350日元
・交通方式：自路面电车「眼镜桥」站下车，步行约5分钟

俯瞰长崎绝景「哥拉巴园」，散步拍照好地点

英国商人哥拉巴过去位在长崎的居所，现在成为热门的景点

长崎市内代表的景点「哥拉巴园」，是由过去住在长崎的外国人的故居：哥拉巴故居、林格故居、奥尔特故居，再加上从长崎市内搬迁过来的其他洋房所组成。环绕在南山手山坡上的建筑群不仅相当适合散步其间欣赏及拍照，还能自高处俯瞰长崎港、稻佐山的绝景景致。

苏格兰商人哥拉巴过去在长崎的故居，景色优美

在哥拉巴园可以远眺长崎港景色

其中登录世界文化遗产的「哥拉巴故居」为日本现存最古老的木造洋房，天气晴朗的日子在屋前还有免费或付费的纪念摄影服务（遇到雨天则改至「长崎传统艺能馆」）。而在园内散步时也别忘找找地上有3处爱心形状的「爱心石」，据说发现的人能够实现恋爱的心愿喔！

グラバー园
・地址：长崎県长崎市南山手町8番1号
・营业时间：8:00～18:00（最后入场17 :40），依据季节会开放夜间入园，请参考官方网站
・费用：成人620日元、高中生310日元、国中生及小学生180日元
・交通方式：自路面电车「大浦天主堂」站下车，步行约7分钟

怀旧氛围「自由亭吃茶室」，享用点心及饮品

自由亭吃茶室的紫阳花果冻苏打及红莓派

位在哥拉巴园内的「自由亭」，是由过去明治时期日本人主厨所开设的西洋料理餐厅遗迹搬迁到这里，成为了可享用简餐、咖啡及糕点的茶室。充满怀旧古典气氛的店内，推荐点用充满梦幻蓝色色彩的「紫阳花果冻苏打」，配上哥拉巴故乡的「红莓塔」，眺望窗外的长崎港及东山手居留地等景色，度过一个闲适的下午。

自由亭吃茶室
・地址：长崎県长崎市南山手町8番1号
・营业时间：9:30～17:15（L.O. 16:45）
・价位：紫阳花苏打800日元（含税）、红莓塔750日元（含税）
・交通方式：自路面电车「大浦天主堂」站下车，步行约7分钟，位于哥拉巴园内

长崎市住宿推荐：稻佐山半山腰「LUKE广场饭店」百万夜景房里看

「LUKE广场饭店」豪华海景双床房，可在房内享受梦幻而迷人的长崎夜景

想为难得的长崎自由行留下美好的回忆，推荐大家这间位在稻佐山半山腰的「LUKE广场饭店」豪华海景双床房，在房内就能欣赏到长崎迷人的夜景，拥有37平方公尺的宽敞空间，设有两张双人床，住起来相当舒适。

在馆内餐厅「1995之家」享用和牛铁板烧

可坐拥长崎美景，并享受精致料理的早餐餐厅

在「LUKE广场饭店」设有一间「1995之家」铁板烧餐厅，能一边远眺长崎港夜景，一边享用包括前菜、海鲜、和牛、甜点、饮品的奢华料理套餐。而早餐的用餐地点则位在饭店顶楼，视野绝佳并可品尝30多种包含长崎当地特色菜肴的和洋混合料理。

ルークプラザホテル
・地址：长崎県长崎市江の浦町17-15
・住退时间：入住14:00～22:00，退房11:00
・价位：双人房约10,500日元起
・交通方式：自JR「长崎」站西口可搭乘免费接驳车至旅馆

▋ 【Day 2】五岛市：看海景、品尝在地料理

结束了在长崎市的行程，第二天一早就出发到「长崎港」搭乘九州商船「喷射水翼船」至五岛的「福江港」吧！抵达五岛后，建议到当地租车移动会比较方便。

超疗癒田园风光「岛食GINO」，五岛食材制作义式料理

使用五岛食材地产地销的「岛食GINO」菜色

拥有农田视野的「岛食GINO」相当舒适疗癒

这间五岛的义式餐厅「岛食GINO」位在充满田园风光的乡间之中，靠窗的座位能够远眺农田以至山脉的全景美景，让人感到放松且疗癒。当地出身的主厨，坚持严选五岛的新鲜食材来制作各种美味料理。人气的「石窑披萨」使用了山茶花酵母，而义大利面也能见到像是五岛鲜鱼、蔬菜等在地食材。除了可单点外，含前菜、小份义大利面、小份披萨及甜点饮料的午间套餐也非常有人气，素食者也可以依照需求来制定套餐内容喔！

岛食ジーノ
・地址：长崎県五岛市岐宿町河务593
・营业时间：午餐11:30～15:00（L.O. 14:30）、晚餐18:00～21:30（L.O. 21:00），晚餐及素食套餐请最晚一日前预约
・价位：披萨900日元（含税）起，中午套1,500日元（含税）起
・交通方式：自「福江港」车程约20分钟

超唯美「高滨海水浴场」，当地人也爱

五岛代表人气海滩「高滨海水浴场」

五岛市最具代表性的海滩就是「高滨海水浴场」，有着透明度高的海水以及白色的沙滩。入选「日本海水浴场88选」以及「日本新观光百景」，是当地人夏季也喜爱前往戏水的地点，想要拍摄到全景，可以到附近距离2分钟车程的「鱼蓝观音展望所」来俯瞰。

高浜海水浴场
・地址：长崎県五岛市三井楽町贝津1054-1
・营业时间：夏季海水浴场七月中旬至八月中旬9:00～18:00，此段期间以外可自由参观
・交通方式：自「福江港」车程约40分钟

百年「大濑崎灯塔」绝景，看夕阳最推荐

位在悬崖峭壁上的大濑崎灯塔

距离福江港车程约55分钟，设置在西海国立公园内的「大濑崎灯塔」，被列入日本灯塔50选之一。由于这里位处九州最西端，又被称为九州夕阳最后落下之处，喜欢绝景及夕阳的人必访！

大瀬崎灯台
・地址：长崎県五岛市玉之浦町玉之浦
・交通方式：自「福江港」车程约55分钟

五岛市住宿推荐：商务旅馆「CONNE HOTEL」现代新颖附设大浴场

舒适的双床房

附有大浴场可以纾解疲惫的身心

来到五岛市自由行，推荐大家这间近福江港、现代新颖的商务旅馆「CONNE HOTEL」，共有5种房型64间客房，像是经济单人房、双床房、加大单床房等，很适合1至2人或是小家庭旅行时入住。更棒的是这里附有大浴场，能疗癒一天行走下来的双脚，早餐亦可品尝到五岛乌龙面等和食或洋食选择。

CONNE HOTEL
・地址：长崎県五岛市中央町6-19
・住退时间：入住15:00～，退房10:00
・价位：双人房约8,800日元起
・交通方式：自「福江港」步行约7分钟

当地人也爱的居酒屋「盛」，品尝五岛鲜鱼生鱼片及五岛牛

来到五岛当然要品尝新鲜的鲜鱼生鱼片

嫩煎五岛牛吃起来饱满又厚实

夜晚不妨就到当地人也很推荐的这间小型居酒屋「盛」，来品尝美味又道地的五岛料理吧！最新鲜的五岛鲜鱼生鱼片组合、嫩煎五岛牛、炸银带鲱、培根蛋或香蒜辣椒等特殊口味五岛乌龙面等都好吃又平价。一共只有12个座位的空间，来晚了就客满喔！喜欢贴近五岛人的生活气息，请务必要来尝试看看！

居酒屋 盛
・地址：长崎県五岛市栄町2丁目5-15
・营业时间：17:30～23:00（L.O. 22:40），周日公休
・价位：晚餐人均约4,000日元（含税）
・交通方式：自「福江港」步行约10分钟

▋ 【Day 3】五岛市：搭玻璃船赏海底世界、品尝五岛牛

探索五岛深层美「玻璃船」，45分钟尽览海底世界

在船底的玻璃船船舱，很有未来感

来到以海景出名的五岛市，别错过一探海底世界的机会！由木口汽船所推出的「观光玻璃船Sea Gull」就是一艘特别改装的船只，在来到「海中公园」的区域后，可以走到下方设有玻璃窗的船舱中，就近观赏大片珊瑚群、以及悠游的鱼类。整体航程时间约45分钟，是一趟让大人及小孩都会相当难忘的海底探险。「观光玻璃船Sea Gull」采取包船制，需要事先以电话预约喔！另外，船只预计2023年4月会进行更新，让客人能有更完善舒适的搭乘经验！

搭乘玻璃船，就近观赏海底神秘的世界

在五岛海底美丽的珊瑚及鱼群

グラスボートシーガル（木口汽船）
・地址：五岛市东浜町2丁目3
・营业时间：需预约，船程约45分钟
・价位：四人内10,000日元，五人起一人2,300日元
・交通方式：自「福江港」乘船

登上「鬼岳」，尽享五岛360度视野

标高315米的鬼岳

五岛市的象征「鬼岳」是一座布满草皮的火山，鬼岳的标高仅有315公尺，可以直接沿着步道登上山顶的了望台，享受宽阔360度的视野。还能远眺五岛的街景、港口岛群等景色。晚上到鬼岳的天文台还能够观测星体，是五岛市晚上的夜游好去处。

鬼岳
・地址：长崎県五岛市上大津町
・交通方式：自「福江港」车程约15分钟

五岛市的最具代表性的「堂崎教堂」

五岛代表的堂崎教堂

邻近的菓子工房天然的堂崎玛德莲蛋糕

位在五岛市的「堂崎教堂」，是禁教令废除后，在五岛市所兴建的第一座木造天主教教堂，也是五岛市最具代表性的教堂。现今的砖瓦哥德式建筑则是1908年所改建，被列入有形文化财。参观完教堂后，不妨到邻近的「菓子工房nokonoki」来逛逛，严选五岛山茶花油、天然盐制成的无添加「堂崎玛德莲」糕点，是相当不错的伴手礼选择喔！

堂崎教会
・地址：长崎県五岛市奥浦町堂崎2019
・营业时间： 11月11日～3月20日9:00～16:00、3月21日～11月10日9:00～17:00
・门票：入内参观成人300日元，高中生、国中生150日元、儿童100日元
・交通方式：自「福江港」车程约20分钟

到「五岛CONKANA王国」，品尝五岛牛牛排及五岛葡萄酒

美味的五岛牛排及五岛牛汉堡

「五岛CONKANA王国」是一处结合旅馆、餐厅及酒庄的复合式设施，在餐厅「COWBELL」能享受五岛产的食材制作的美味料理，像是五岛牛牛排、五岛牛汉堡，风味浓厚且入口即化。并可以到园内的「五岛酒庄」试饮五岛葡萄酒，五岛葡萄酒使用五岛当地生长的葡萄，并使用五岛山茶花酵母来酿造，风味独特。

五岛酒庄所生产的各式五岛酒

五岛酒庄亦提供试饮

カウベル、五岛ワイナリー
・地址：长崎県五岛市上大津町2413
・营业时间：餐厅午餐11:00～15:00，周三公休；酒庄10:00～18:00，周二、三公休
・价位：五岛牛牛排4,800日元（含税）起、五岛牛汉堡2,600日元（含税）起
・交通方式：自「福江港」车程约15分钟

舒适到天皇明星都曾下榻！「CAMPANA饭店」享舒适房型及美食温泉

五岛市区最大的旅馆「CAMPANA饭店」，拥有距离福江港5分钟的优良地理位置，和室、洋室或和洋室的房型均相当宽敞舒适，其中的套房更是连天皇、明星到五岛旅行时都曾下榻过。饭店内的餐厅「万叶」提供五岛牛、新鲜渔获制成的美味会席料理，而在饭店顶楼还设有大浴场，能够一览五岛市区美景，并且享受温泉的疗癒感。

天皇所曾经下榻的套房

非常宽敞的和洋室，住起来相当舒适

这次介绍的「LUKE广场饭店」和「CAMPANA饭店」均得到日本最新评核酒店及旅馆等住宿设施的「Sakura Quality」品质认证指标，提供全球旅客安心、安全的舒适旅程。

カンパーナホテル
・地址：长崎県五岛市东浜町1丁目1番1号
・入退时间：入住15:00～、退房10:00
・价位：双人房17,600日元起

・交通方式：自「福江港」步行约5分钟

▋ 【Day 4】返回长崎

连结五岛及长崎，喷射水翼船约2小时

来回于五岛与长崎市的喷射水翼船

旅程最后一天则推荐回长崎市区，一样搭乘由九州商船所推出的「喷射水翼船」返回长崎港，直达的船班最快85分钟就能抵达喔！也可选择以下方式，直接从五岛回到福冈：
・五岛福江机场ー福冈机场 约40分
・五岛ー博多 太古渡轮 约7小时40分

▋ 同场加映：不只五岛，连「上五岛」也一起玩！

位在五岛列岛北部的「上五岛」，可借由五岛市的「福江港」或长崎市「长崎港」的高速船前往上五岛的「奈良尾港」。自古以来为海上贸易的中继站，传承来自中国的面条文化，而发展出独特的五岛乌龙面；此外，需要烤过再吃的「甘古吕饼」也非常有特色喔！

必吃！日本三大乌龙面之一「五岛乌龙面」

加入山茶花油，口感顺滑的五岛乌龙面

名列日本三大乌龙面的「五岛乌龙面」，据说发源于中上五岛的「中通岛」，将当地所生产的山茶花油涂抹在面条上，并且加入五岛海盐，制成细腻顺口、又充满弹性的五岛乌龙面。除了在当地品尝，也很推荐购买像是「五岛乌龙面制麺所 虎屋」所推出的袋装乌龙面回家当伴手礼喔！

自己做「五岛乌龙面」！超好玩体验

在上五岛体验五岛乌龙面DIY

喜爱五岛乌龙面的你，是否也想自己DIY亲自制作看看呢？在上五岛地区就有如此充满趣味的体验，从面粉开始制作面团、擀面团，并用棍棒将其拉长，时间约一小时左右就可以完成手工的五岛乌龙面喔！喜欢的话记得两日前至官方网站线上报名。

五岛特产「甘古吕饼」，烤过再吃更香醇

烤过风味绝佳的甘古吕饼

五岛的特色点心「甘古吕饼」可说是代表性的伴手礼选择之一，「甘古吕」是长崎方言中的萨摩芋干，加入糯米粉制成，食用的时候需要稍微烤过，带有嚼劲像是麻糬的口感特别美味，配上五岛茶就能度过一个悠闲的下午喔！

这次为大家介绍从福冈出发，长崎及五岛的四天三夜示范行程，包括了长崎市区的观光景点，并搭船延伸到离岛的五岛，还可以到新上五岛进行更深度的探险，正在规划要前往九州自由行的你，不妨就参照这份丰富的行程表来安排旅程吧！

长崎自由行攻略：长崎市区＋五岛离岛4天3夜景点推荐 | 乐吃购！日本