薏米红豆粥的制作(薏米红豆粥的制作过程)

薏米红豆粥的制作(薏米红豆粥的制作过程)

薏米是常用的中药,性味甘淡微寒,有利水消肿的作用,红豆能促进心脏血管的活化,大枣有补气养血的功效,桂圆、枸杞有明目的作用,此粥有祛湿通络,活血化瘀的作用,平时应多吃。

By 七色凉橙zfot

用料薏米 250g红豆 200g大枣 8颗桂圆 8颗枸杞 20g冰糖 20g水 500ml

做法步骤薏米红豆粥的制作(薏米红豆粥的制作过程)

1、红豆提前泡8小时,洗净,备用。

2、薏米提前泡8小时,洗净,备用。

3、桂圆洗净,备用。用水先泡10分钟。

4、枸杞用水洗净,泡5分钟左右。

5、红豆放入高压锅先煮10分钟。

6、煮好后,把豆和水一起倒入电饭煲内,加入薏米、大枣、桂圆、枸杞、冰糖、水。煮30分钟。

7、营养均衡的薏米红豆粥煮好了。

小贴士

红豆不易煮,所以先放入高压锅,煮10分钟。

———-

豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;

85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

本文来自网络转载,仅供学习参考!不代表趣观号立场,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有抄袭侵权/违规的内容,请发送邮件至alexguanghui@outlook.com进行反馈,一经查实,本站将立刻删除。

(0)

相关推荐