近年来，因运动受伤而导致职业生涯暂停或结束的案例越来越多，其中刘翔跟腱断裂曾经引发了广泛关注，那么跟腱为何会断裂呢？我们从运动医学的角度来探讨这个问题。
什么是跟腱？
跟腱，即踵腱，是人体最粗大的肌腱，连接着腓肠肌和跟骨，是人体行走、奔跑的重要肌肉结构之一。
为什么跟腱会断裂？
跟腱断裂通常是由于过度用力或者外力撞击等原因导致的。而在运动场上，特别是在体育竞技中，跟腱断裂的风险更高。除了因为运动与训练不当导致的跟腱断裂外，以下三个方面也是常见的导致跟腱断裂的原因。
1. 个体差异
每个人的跟腱结构和功能特点都是不同的，有些人天生跟腱较差，这种体质差异成为了引发断裂的风险因素之一。
2. 年龄
随着年龄增长，人体的机能会逐渐下降，老年人的肌肉和韧带会失去一些弹性和韧性，因此跟腱断裂更容易发生在中老年人身上。
3. 药物使用
某些药物如肌肉松弛剂、激素类、某些心血管的药物等，也可能增加跟腱断裂的风险。
跟腱断裂预防和治疗
跟腱断裂对于运动员会是一份沉重的打击，对于普通人也会给日常生活造成很大困扰。因此，预防跟腱断裂尤为重要。
1. 恰当的热身和伸展
在运动前，要先进行全身热身运动，特别是集中在小腿的伸展运动。
2. 合理清晰的运动计划
体育爱好者要根据自己的身体条件制定出合理的训练计划，不要一味追求高强度的运动。
3. 声明一些个人体质的情况
对于那些已出现自身体质缺陷的人，要及时向教练和医生申报，早做预防和治疗措施。
对于跟腱断裂的治疗，与其他跑步伤害的处理一样，要采取及时止痛、停跑、冰敷、休息、进行物理治疗与康复操等全方面的治疗。同时，在接受治疗之后，要重新制定运动计划，徐徐照顾跟腱，避免再次发生断裂。
总之，跟腱断裂是一种严重伤病，要想避免它的发生，我们需要提高健康意识，进行好的运动训练和日常维护，调节饮食作息，保持充足的睡眠，还要及时告诉医师或者教练身体状况，可以让体育运动变得更加健康，科学和安全。
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