忍俊不禁一词是形容人在听到或看到有趣的事情时，内心的欣喜和轻松感，同时也带有掩饰不住欢笑的意思。对于一个人来说，拥有忍俊不禁的幽默能力是十分重要的。
幽默能力可以增加人与人之间的情感联系。在生活中，由于不同人的性格、思想和经历的差异，经常会出现理解上的难度和沟通上的障碍。而好的幽默感可以让我们在不引起争吵或冲突的情况下轻松达成共识。
忍俊不禁的幽默能力对于个人自身的成长也是非常重要的。很多学者认为，忍俊不禁的幽默感是一种表现出个人情感稳定和成熟的一种方式。一个掌握了幽默表达能力的人，在面对突发的压力和挑战时，会更加的从容应对，减轻抑郁以及情绪波动，提高自信心。
然而，要拥有忍俊不禁的幽默能力并非易事。流利的表达能力、充分的阅读、广泛的知识面、对人性、社会关系的洞察力等，都是必不可少的素质。
如何提高自己的幽默感呢？有以下几个建议：
1.积累知识：阅读广泛的书籍、杂志、报纸、欣赏经典的电影、有趣的音乐等，整合人类文明的各个领域的知识，丰富自己的头脑、提升自己的视野。
2.把握场合：一个好的幽默表达人，十分懂得如何抓住场合，让自己的表达更有趣而又不失分寸。在社交、聚餐、公共场合、娱乐场所等不同的场合，都可以练习自己的幽默感。
3.学会倾听：学会倾听别人的说话，并对其作出有趣的回应，这样一来，不仅表达了自己的观点和想法，也让别人感受到受到了重视和关注。
4.不怕出错：有时候我们的幽默表达不成功，有可能会引起局面尴尬，但是这并不代表我们懈怠，对于失败，要保持自信和乐观，在不断的尝试中锻炼幽默表达的良好习惯。
总之，忍俊不禁的幽默感既是一种情感表现，也是一种文化表达。随着生活方式、文化交流的多元化、全球化，幽默感越来越成为一种普遍的交流语言，轻松愉悦的幽默可以缓解各种压力，创造出和谐的人际氛围，也是实现个人成长的重要指标之一。
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