孩子是最纯真、最天真无邪的存在，但在成长过程中，会有很多事情会让他们心情不稳定，做出一些不理智的决定。忘乎所以这种状态不仅会让孩子受到伤害，还会影响到家庭和社会关系。所以，作为家长，我们需要关注和指导孩子如何控制自己的情绪，以及如何在情绪激动时做出明智的决定。
掌握控制情绪的能力是孩子成长的重要一环。有时候，孩子的情绪波动是由于一些看上去不起眼的小事情引起的：比如家长忙于工作，无暇顾及孩子的需求；同学或朋友的不理解或抛弃；课业压力、班级排名、老师的评价等等。而这也会导致孩子想方设法地去寻找一些能够给他们安慰和安全感的东西，比如：小偷小摸、欺凌他人等。这些行为不仅对他们自身的安全和社会形象造成伤害，而且还会给其他人带来影响。
教育孩子如何控制情绪的第一件事是侧重孩子基础的人格和道德观的培养。家长应该有耐心地引领孩子去发现一切美好的东西，并通过爱和关心，让孩子成为具备正义感、协作精神、积极乐观、拥有高尚情操的人。一旦孩子具备了这些基础性的品质和能力，他们就可以更好地掌控自己和管理自己的情绪，以及做出更好的决策。家长可以在日常生活中引导孩子去思考问题，并就孩子的行为给予多方面、多角度的评价，以增强孩子的思辨能力，从而让孩子的能力和判断力更加成熟和乐观。
另外，在情感障碍中，孩子应该了解到健康的生活习惯在提升情感上的作用。积极的生活习惯可以帮助他们在生命拥有的每一个时刻，都保持健康和快乐的生活状态。家长可以在日常生活中指导孩子如何控制自己的情绪，比如，进行愉悦的运动和娱乐，尝试一些新事物，并参与社区和公益劳动。这些措施不仅可以释放压力，还可以增强孩子的社交能力，从而培养出较强的自信和意志。
最后，当孩子的情绪失控时，教育孩子如何做出正确的决策是家庭教育不可或缺的部分。家长应该在心情好或情绪平稳的时候，与孩子进行讨论和解决问题，让孩子感受到自己的想法和态度受到重视和认可，同时也可以与孩子共同地寻找答案，找到更好的解决方法。另外，在孩子面对刺激时，家长可以暂停计划，提供一些时间和空间，让孩子暂时放松一下。孩子也可以通过一些调适睡眠和思考习惯的建议，让自己在不断成长和学习中保持平衡和清明。
情绪管理是一个渐进性和掌握度很高的过程，要想让孩子掌握这一技能并不是一两天的事情。忘乎所以的状态对于每个孩子来说都是普遍存在的困扰，而在寻找解决方法的过程中，家长和孩子都要保持耐心和信任感，这一过程也是一个对父母和孩子感情沟通和相互理解的加深。
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