军人训练中经常会有长跑项目，穿着很少是常见的训练方式。很多人会疑惑，军人为何要穿得这么少呢？
其实，军人穿着很少跑步的方式是有科学依据的。下面就和大家一起来了解一下。
首先，穿少有助于排汗。
在高强度运动中，人体会大量出汗，特别是炎热的环境下，出汗会更多。如果穿着过多，会造成汗液滞留在衣物里，致使身体温度升高，影响身体正常运行。因此，穿得少可以让汗液尽快排走，保持身体的清爽。
其次，穿得少能够提高锻炼效果。
穿着少可以让身体更加贴合环境，增加阻力，提高锻炼的强度。与此同时，由于穿着少，身体对外界温度变化反应更加灵敏，可以很快做出适应性反应，提高身体的适应能力。
除了以上几点，穿着少还可以减轻训练负担和带来心理上的舒适感。
不过，穿着少也有一定的风险。在寒冷的天气下，过度裸露身体会导致体温过低，甚至造成身体的损伤。因此，在寒冷天气下，穿着适当的衣服有利于防止身体过冷。
综上所述，军人穿着少跑步是有科学依据的。但是在实际训练中，应当根据不同的环境、气候、个人特点等因素进行灵活搭配。只有在科学合理的基础上进行训练，才能达到最佳效果，让军人们更加健康、强大。
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