白扁豆的做法(白扁豆的做法)

白扁豆是一种营养丰富、味道鲜美的素食材料,可以烹饪出多种美味佳肴。下面我将介绍一下白扁豆的做法。

烧开水,将白扁豆倒入锅内,焯水,捞出冲凉备用。锅中放油,加入葱姜蒜,爆香后加入白扁豆,煸炒均匀,加入盐、鸡精、食用油调味,翻炒片刻即可。

这道白扁豆的做法很简单易学,关键在于捞出焯水后要冲凉,这样有利于控制豆子的煮熟时间,让其口感更加脆嫩。

经常食用白扁豆具有抗衰老、补血补钙、增强免疫力等好处。因为白扁豆中含有丰富的营养成分,蛋白质、多不饱和脂肪酸、钾、钙、磷等。

我亲自动手尝试了这道白扁豆的做法,发现口感清爽,有一种浓郁的豆香,让我吃完之后倍感满足。这道菜品的半透明的豆子与葱姜蒜一起搭配,让我吃的时候觉得特别清爽,也可以作为素菜搭配在炒面、炒饭、凉菜等中使用。

总之,制作白扁豆的做法简单易学,好处多多,让我爱上了这种美味可口的素菜。

本文来自网络转载,仅供学习参考!不代表趣观号立场,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有抄袭侵权/违规的内容,请发送邮件至alexguanghui@outlook.com进行反馈,一经查实,本站将立刻删除。

(0)

相关推荐