在我们的身体内，有一些微量元素虽然只存在于人体组织和体液中的微小比例，但它们对于维持身体健康和正常代谢活动起到了至关重要的作用。日常生活中，如果缺乏了这些元素，会引起一系列疾病，甚至危及生命。因此，及时检测人体内缺少哪些微量元素，非常必要。
一、什么是微量元素
微量元素指的是在人体内总量不足一百毫克（占体重百万分之一）的元素，又称为微量营养素。它们虽所需量非常微小，但对于人体的健康和正常代谢活动却有重要作用，如铁、锌、铜、锰、钼、硒、碘等。
二、微量元素对人体的作用
1. 铁：对于人体的血液循环和氧气输送起重要作用，缺铁容易引起贫血症状。
2. 锌：对于人体免疫系统和生殖系统的发育与功能发挥重要作用，缺锌可导致代谢功能紊乱及生殖健康问题。
3. 铜：调节人体内酸碱平衡、功能主要与醣类代谢、铁代谢、神经系统功能有关。缺铜易导致贫血和神经系统功能紊乱。
4. 锰：参与多种酶的活性，维持神经、肌肉及骨骼的正常发育，缺锰会导致生长发育受限和神经功能障碍。
5. 钼：参与多种酶的活性，维持人体内代谢的平衡，缺钼可导致牙龈疾病、便秘、视力下降等。
6. 硒：有很强的抗氧化作用，保护人体免受有害物质损伤，同时对于甲状腺的健康同样至关重要。
7. 碘：是甲状腺合成甲状腺激素的成分，缺碘可引起甲状腺肿大，严重影响身体健康。
三、微量元素检测
人体内微量元素的摄入以食物为主，但由于食质量的差异、吸收利用能力的差异等因素，会导致不同程度的元素缺乏。因此，及时检测自身缺少哪些元素是非常必要的。
行业专家建议，一般情况下建议每年进行一次微量元素检测。检测方法有多种，如血液检测、尿液检测、毛发元素检测等。其中，毛发元素检测因为具有简便易行、操作简单、价格适中等特点越来越受到关注。
四、微量元素检测的费用
针对微量元素检测的费用，因检测方式、专业性、检测项目等因素不同，费用自然也不同。大概在50元到500元不等，而毛发元素检测价格一般在200元左右，价格仅供参考，实际以医院或检查中心的报价为准。
总之，适当关注人体微量元素情况、及时补充缺损的微量元素，对于维护身体健康、避免疾病的发生都有着十分重要的作用，特别是对于脆弱的儿童、老年人群体，更加需要谨慎处理。
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