在日常生活中，我们经常听到医生和护士说“体温正常”，但是人的正常体温到底是多少度呢？其实，正常体温因人而异，通常是在36.1℃（97℉）到37.2℃（99℉）之间。不同的时间、年龄、性别、身体状态（比如身体处于休息状态还是运动状态）、环境、季节等都会影响人的体温。
那么，什么情况下需要测量体温呢？有以下几种情况：
1. 感冒、发烧、头痛等不适症状时需要测量体温，以了解病情严重程度。
2. 检查孕妇或新生儿的体温，以确保他们的健康。
3. 对于一些职业，如食品工业和医疗护理，需要做好卫生控制，测量体温以发现可能的疾病感染。
4. 疫情期间对于疑似病例需要测量体温以及时发现病例。
那么如何测量体温呢？有以下几种方法：
1. 口温度法：将温度计放在舌下，关闭嘴唇，保持5分钟左右，然后拔出温度计读数即可。
2. 腋下温度法：将温度计放入腋下，双臂向前夹紧，保持几分钟，然后拔出温度计读数即可。
3. 耳温度法：在温度计的尖端覆盖塑料套，并将其放入耳朵中，稍稍向上推入，按下温度计按钮，等待几秒钟出现读数。
4. 前额温度法：将温度计对准前额，按下温度计按钮，等待几秒钟即可。
除了上述方法外，还可以使用电子温度计和红外线温度计等其他方法来测量体温。
但需要注意的是，不要过度依赖测量体温来判断是否患上疾病。例如，如果你每次测量体温，都是36℃左右，但是突然测量到37.5℃，不要过于紧张，可以测量多次，并结合其他身体症状来作出判断。
总之，了解人的正常体温范围，以及测量体温的方法和注意事项，有利于我们更好地了解自己的身体状况和保持身体健康。
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