人的体温是指人体内部的温度，当身体的温度处于生理范围内时，身体各项功能可以正常发挥，而一旦超出正常范围，便会导致人体出现不适甚至疾病。那么人体的温度正常值是多少呢？
一、体温范围
人体的正常体温范围在36℃ ~37℃之间，这是在体内的内分泌系统、免疫系统、神经系统、循环系统等多个系统的协同作用下所形成的一个生理平衡状态。如果体温低于或高于正常范围，都表明人体出现了异常，并需采取相应的调控措施。
二、误区
有些人认为每个人的正常体温都是一样的，但实际上，人体正常体温存在着个体差异。年龄、性别、季节、日常饮食和环境等因素都会影响人体的正常体温。此外，不同测量方法和仪器也会对测量结果产生一定影响，因此在测量时需注意选择较为准确的方法和仪器。
三、方法
目前常见的体温测量方法主要有口腔测温、腋下测温、肛门测温、耳温测量以及额温枪测量等。其中，口腔、肛门、耳温测量属于比较准确的测量方法，而腋下测温因为受到衣物影响相对不准确。额温枪是一种利用红外线辐射捕获体表温度的测温仪器，速度快，操作简单，但测量值后果具有主观性，对于高温或疑似感冒症状的需要选择准确性更高的测量方式。
四、影响因素
人的体温受到许多因素的影响，譬如身体的代谢、神经兴奋性、荷尔蒙分泌、免疫系统、活动量、环境温度、饮食等因素都会对体温产生影响。此外，生理期、体力劳动、睡眠不足等情况下，体温都可能会稍稍偏高。
五、体温的变化
不同情况下，人体的体温都存在着一定的变化规律。譬如，早上更可以使体温升高，而在夜间则较低；身体过度劳累、运动后等，体温可能会短暂升高；而在感染、疾病等状况下，体温往往会上升至超过正常范围。
六、体温异常
当人体的体温高于或低于正常范围，就属于体温异常的情况。高热可能是疾病的表现，需要及时就医，而低体温多数情况下表明身体存在着一定问题。此外，女性在怀孕期和更年期容易出现体温升高的情况，需要密切观察。
综上所述，了解人体温度的一些基本知识对于维护身体健康至关重要，常规的体温检测也是预防和治疗疾病的基础。
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