鲇鱼和茄子的完美组合让人垂涎欲滴,上桌前散发着浓郁的香气,让人食欲大增。今天就来分享一下鲶鱼炖茄子的家常做法,希望大家喜欢。
首先,我们需要准备的材料有:鲶鱼、茄子、生姜、葱、料酒、盐、鸡精、老抽、糖、生粉、清水。
1.将鲶鱼洗净后切成块状,用盐、料酒、葱姜腌制十五分钟左右;
2.将茄子去蒂,切成两半,再斜着切成一寸大小的段;
3.锅中倒入油,将茄子煎至微黄色状放入盘中备用;
4.将锅中多余的油倒掉,留下少许底油,加入葱姜煸炒至香味散发,放入鲶鱼块加适量盐,糖煸炒片刻;
5.加入老抽煸炒均匀后倒入清水煮开,将煎好的茄子均匀的铺在鲶鱼块上,加盖炖煮五分钟左右;
6.将生粉和水搅拌均匀后倒入锅中收汁。
小贴士:
1.鲶鱼可以用鲫鱼代替,口感更嫩滑。
2.茄子可以提前用盐水泡一下,去掉苦味。
3.鲶鱼和茄子一起焖煮的时候火候要适中,不要搅拌过多,以免煮坏。
4.茄子可以先煎一下,这样做出来的茄子更加糯嫩。
鲶鱼炖茄子是一道家常菜,营养丰富、简单易做。茄子能消除油腻,鲶鱼含有蛋白质和钙质,口感丰富香甜。相信会有很多钓友和家庭会喜欢这道菜,快来一起试试吧!
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