拳击比赛的重量让你不得不重视
在拳击比赛中，与其他运动相比，一个非常独特而严肃的问题是体重。至关重要的是，每个选手必须在规定的重量范围内，否则就会被取消比赛资格。这也使得拳击比赛成为一项高度私人化的运动 – 一个运动员必须强迫自己保持体重和状态，这可能会导致许多不健康的行为。
那么，关于如何拳击选手称重，你了解多少呢？
首先，称重是一项长时间而繁琐的过程。选手必须在比赛前一天或早上来到会场，然后在特定的时间在称重器上进行称重。如果一名选手超出规定的体重范围，他或她将不得不尝试在短时间内减重，这是一项非常艰苦的任务。
特别是在职业拳击中，这种减重有时可能是违法和危险的。选手通常试图通过某些不良方法，如饥饿、脱水、用药等来减少体重，这可能会对他们的健康和性命造成威胁。因此，称重通常被认为是拳击界的黑暗面之一。
现在，让我们来看看称重的细节。
拳击比赛的称重分类
首先，让我们来看一下职业拳击比赛的称重规定。通常，拳击比赛被分为几个称重类别。以下是目前国际拳击协会（IBF）的规定：
1. 轻量级 ( 130 磅 / 59 kg)
2. 超轻量级 ( 约 140 磅 / 63.5 kg)
3. 轻中量级 ( 约 147 磅 / 67 kg)
4. 中量级 ( 约 160 磅 / 72.5 kg)
5. 超中量级 ( 约 168 磅 / 76 kg)
6. 轻重量级 ( 约 175 磅 / 79 kg)
7. 重量级 ( 220 磅或以上 / 100 kg或以上)
拳击手的称重和重量极为重要。因为超过体重范围，就会被取消比赛资格。有时选手可以在分量上签署损失或获得一定的信用，如果他们超重，他们可能必须支付一定量的罚款。因此，他们必须努力保持良好状态。
如何称重
拳击手的体重必须在比赛的24小时内保持在特定范围内。亚裔拳击手通常会提前几周进入减重期。关闭夜间食用和体重限制可以帮助他们更轻松地达到预定目标。
在比赛日，选手将不得不前往会场并进行称重。如果他们超出规定体重范围，他们将不得不尝试在短时间内减重。他们通常采取以下方法：
1. 使用去除水分的方法：它是减重的最常见方法之一，是通过停止饮水24小时或更长时间并制造大量汗水来去除细胞外液，从而减轻体重。
2. 减少碳水化合物和盐摄入：通过限制碳水化合物和钠的摄入，身体会轻轻松松地失去一些体重。
3. 排便：有时吃泻剂也可以帮助排出体内储存的废物，从而减轻体重。
注意：这些方法并不建议大家去试，我们鼓励健康的减重方式。
总的来说，体重的控制和称重是拳击比赛中的重要流程，需要许多选手在比赛中控制自己的质量和状态。对此，我们对拳击界提出合理化的减重规定建议。以保护选手们的健康和安全。
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