躺平（英语：Lie flat），或躺平主义，是一个社会学概念和网络流行语，指在竞争与生活中具有不竞争，不抵抗的心理，是人们对于内卷情况不满的一种抵抗情绪。现代人生活压力不断增大，故躺平主义提倡只维持最低生活标准，拒绝资本的剥削。
官媒对此评价多为负面，提倡年轻人“奋斗”；而《咬文嚼字》编辑部认为：“许多喊着‘躺平’的年轻人，并未真正‘躺平’，他们只是在用自嘲的方式反抗当今巨大的生活压力、高度的‘内卷’竞争。”
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