2023年4月12日。
到达拉萨的第三天，按照计划今天要去参观所有到西藏拉萨必去的一个景点：布达拉宫。
来拉萨之前考虑到为方便前往布达拉宫，在预订住宿的酒店时就选择了距离布达拉宫不远的如家酒店拉萨布达拉宫店（位于拉萨雪新村路），这个酒店靠近称为布达拉宫后花园的宗角禄康。
宗角禄康公园是拍摄以布达拉宫为背景的水中倒影的理想拍摄地点。
早在8日乘Z21次由北京前往拉萨途中即收到一条消息：布达拉宫预约时间由提前三天改为了提前七天，因此在9日上午布达拉宫门票预计系统开放后，即在列车运行途中手机信号较好时通过“布达拉宫票务预计系统”微信小程序预订了到达拉萨第三天参观布达拉宫的门票。之所以订第三天的门票，主要是考虑由海拔几十米的北京，突然到达海拔3650米的拉萨，需要有一个适应过程，并且座落在红山上的布达拉宫海拔高度又提升到了3750米，Z21到达拉萨的当天也已经是北京时间中午12点半左右。
到达拉萨后两天身体的表现说明了上述计划很有必要：到达拉萨的当天，基本上是在酒店休息，身体虽然尚无明显不适，在适量服用葡萄糖并多喝开水的情况下，自测血氧基本在80左右（其后在拉萨的几天时间里，血氧基本上都保持在这个数值上下）。第二天清晨睡醒后，身体比第一天稍感轻松了许多，因此第二天就去游览了不远处的大昭寺。
布达拉宫是我国首批被列为国家重点文物保护和世界文化遗产的单位，也是世界十大土木建筑之一。
布达拉宫建筑面积13万平方米，主楼红宫高达115.703米，是具有宫殿、灵塔殿、大殿、佛殿、经堂、重要职能机构办公处、曾官学校、宿舍、庭院、回廊等诸多功能的巨型宫堡。宫内珍藏8座达赖喇嘛金质灵塔，5座精美绝伦的立体坛城以及瓷器、金银铜器、佛像、佛塔、唐卡、服饰等各类文物约7万余件，典籍6万余函卷（部），成为名副其实的文物瑰宝，受到世界各国人民的关注，被誉为世界屋脊的明珠。
由布达拉宫远观布达拉宫广场
远观布达拉宫，可以看到其分为白宫和红宫（均因外墙的颜色而得名）两部分的主体建筑，白宫横贯两翼，红宫居中。布达拉宫起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。
参观布达拉宫，首先需要凭身份证和当日的预约门票，（至少）提前一小时前从正大门（南门）入口检票，即进入布达拉宫院内（一道门）。
布达拉宫南门入口处排队等待进入的人群
由南门进入布达拉宫院内后，在进入二道门检票口前首先可以在院内山前部分的雪城景点游览。
二道门检票后只能单向游览，不能再返回雪城景点。
宫墙内的山前部分叫作“雪城”，分布着原西藏政府噶厦的办事机构，如法院、印经院、藏军司令部等。此外还有作坊、马厩、供水处、仓库、监狱等宫廷辅助设施也都设在这里。包括雪巴列空、雪监狱和布达拉宫珍宝馆（当天未开放）等。
羌仓
布达拉宫珍宝馆大门
雪巴列空
游览过程中，注意根据票面时间（我们预约的是上午11时）提前半小时从无字碑前的检票处检票进入（二道门），到达无字碑处的售票处正式购买布达拉宫实体门票。
售票处前的布达拉宫无字碑，是为纪念布达拉宫红宫落成而立的。
布达拉宫无字碑
提示：
1、5月1日至10月31日（旺季），布达拉宫门票全价为200元/张；11月1日至次年4月30日（淡季），布达拉宫门票全价为100元/张。
2、国内年龄在60周岁及以上的老年人凭身份证可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。
排队通过二道门并购买实体门票后终于在预约规定的时间内进入了景区主体部分，随后开始跟随参观的人流沿台阶向山上攀登。
在半山腰上的途中，有一处较为开阔的平台广场，这是历代达赖和高级官员观赏歌舞的场所，名为“德央厦”，其广场即为德央厦广场。
通过德央厦广场排队进入白宫，开始进入布达拉宫主体建筑参观。
进入白宫后，跟随参观的人流单向依次参观白宫和红宫，其参观时间限定为1小时（基本上也是被动地跟随参观的人流而动）。
布达拉宫主体宫殿内部禁止拍摄拍照。
布达拉宫主体出口处
参观结束后从布达拉宫山上西门出来，经后山下山，至北门步出布达拉宫景区。
北门出口
布达拉宫北门出口对面就是称为布达拉宫后花园的拉萨著名园林——宗角禄康，这里也是拍摄布达拉宫为背景的水中倒影的理想拍摄地。
宗角禄康现为免费公园。
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