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喝纯净水还是矿泉水(婴儿喝纯净水还是矿泉水)

北漂号 2022-05-05 19 views 0

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喝纯净水还是矿泉水(婴儿喝纯净水还是矿泉水)

喝纯净水还是矿泉水

  纯净水和矿泉水要搭配着喝,二者都不适合长期饮用。符合国家标准的纯净水、矿泉水及水源干净的白开水可以交替饮用。矿泉水含有矿物质易被人体吸收,但是每个人所需矿物质不同,不适合长期饮用,纯净水不含矿物质长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡。

喝纯净水还是矿泉水

  矿泉水来自流经岩石的深层地下水,所以其中含有微量元素能够更好的被人体吸收。因为人的身体条件不同,所需的微量元素也不同,所以矿泉水中的微量元素并非对所有人都有益,而且许多矿泉水不符合卫生要求。

  经过纯化处理之后的水叫做纯净水,宇航员最早饮用的就是纯净水,也叫“太空水”,纯净水有助于人体微循环,长期饮用会影响肌肉、神经、多种酶的活动,尤其是对老人和儿童来说,长期饮用纯净水会缺乏营养,对健康不利。

  矿泉水和纯净水要搭配着喝,无论哪一种都不适合长期饮用,二者搭配既能促进人体吸收,又能保证健康。在日常生活中,无论饮用哪种水都不会缺乏微量元素,但是饮用矿泉水能提高微量元素的摄入,但是为了保证不摄入过多,可以适当饮用纯净水。

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最后编辑于:2022/05/05作者: 北漂号

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