白薯的做法大全([白薯好吃做法分享]——超详细白薯的做法大全，让你越吃越爱)

绿茶妹° • 2023年 4月 24日 19:54 • 美食

[白薯好吃做法分享]——超详细白薯的做法大全，让你越吃越爱

白薯自古以来就是人们十分喜爱的食材之一，既营养又美味，日常饮食不可或缺。然而，很多人对白薯的做法并不了解，只会做糖薯或者烤薯，实际上白薯还有很多种做法，今天就给大家分享一下白薯的做法大全，让你越吃越爱。

一、清蒸白薯

将白薯去皮后用水冲洗干净，放入蒸锅中蒸熟即可。这种做法不仅简单易行，而且能够最大限度地保留白薯的营养成分，非常适合想要减肥或者保持身材的人士食用。

二、白薯泥

白薯的做法大全([白薯好吃做法分享]——超详细白薯的做法大全，让你越吃越爱)

将白薯去皮后用清水煮熟，然后捣成泥状，再加入少量的糖、牛奶和黄油，搅拌均匀即可。这种做法不仅美味而且有助于补充人体的能量，能够为身体提供不少的热量，因此在寒冷的季节里尤为适合。

三、烤薯块

将白薯去皮后切成小块，然后放入预热过的烤箱中，在190度的温度下烤20分钟左右即可。这种做法不仅口感香甜，而且热量并不高，适合小清新风格的人群。

四、白薯粥

将白薯去皮后切成小块，用清水煮熟后捣成泥状，再加入大米、水一起煮，煮至粥熟即可。这种做法不仅健康，还有助于消化和延缓衰老。

五、白薯烧鸭

将白薯削去表皮，切成约七厘米长，一厘米厚的薯片，放入开水中煮至半熟后，捞出沥干水分备用。热锅倒油，放入鸭骨头和葱姜蒜煸炒，倒入料酒烧开后淋入酱油和盐煮五分钟，倒入清水和白薯片大火烧开后改小火煮至汁浓即可。这种做法不仅可以提升白薯的味道，还能够大大提高白薯的营养价值。

以上五种白薯的做法是目前比较流行的，当然，还有很多其他做法或者食谱。希望大家可以在自己的饮食中多加入一些白薯，让我们的生活变得更加健康和美味！

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