北瓜的做法大全图解(北瓜还可以这样做?20款北瓜的做法大全图解)

北瓜还可以这样做?20款北瓜的做法大全图解

北瓜,属于南瓜科,是我们生活中常见的蔬菜之一。北瓜富含膳食纤维、糖类、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等多种营养物质,有利于增强人体免疫力,防止感冒发生,有清热解毒的功效。下面,就让我们来一起学习一下20款不同的北瓜做法大全图解,让你吃出不一样的美味!

1. 清炒北瓜丝

将北瓜去 skin 后切成丝,加入适量的油、盐、葱姜蒜以及翠花小米辣,炒至熟即可。

2. 黄焖北瓜鸡

将鸡肉切块,用料酒和生抽稍稍醃制。锅中放油,放入葱、姜和蒜爆香,再放入鸡块煸炒至变色,加入北瓜块、黄酒、生抽、盐、味精等调味品,小火焖至熟透即可。

3. 蒜蓉北瓜丝

将北瓜切成丝,葱姜蒜剁碎备用;锅中倒油,放入葱姜蒜煸炒出香味,加入北瓜丝,炒至软烂,加盐,继续翻炒至出水后即可。

4. 冰糖红豆北瓜糕

将北瓜切成小块蒸熟备用,糯米粉和红豆泥混合后加入适量水调制成糊状,加入适量的糖调味,然后把蒸熟的北瓜丁放入糯米糊里搅拌均匀,倒入蒸锅上屉,蒸30-40分钟即可。

5. 糊辣汁炒北瓜

将北瓜切成小块,锅中倒油,放入葱、姜和蒜爆香,放入北瓜块煸炒至微黄再放入糊辣汁,翻炒均匀,出锅前洒上一点点香油即可。

6. 苦瓜炖北瓜肉

将肉切片,北瓜切成块,苦瓜切成小段;铁锅里倒油,放进葱姜蒜煸炒出香味,加入炒好的肉片继续煮至变色,加入北瓜块、苦瓜段、适量盐、味精、黄酒等基础调料,再加入适量的水,盖盖子炖至熟透即可。

7. 焖小鸡胸北瓜

小鸡胸切块后用盐、鸡精、生姜粉、白胡椒粉搅拌均匀腌制,锅中放油,放入胡萝卜片、蒜泥,再加入小鸡胸块回锅煸炒,加入炖好的北瓜块,加入盐、生抽、料酒、蚝油,稍稍煮沸后调小火焖40-50分钟即可。

8. 烤北瓜芝士三明治

将北瓜切成片,用油腌制一下;在烤箱中预热,取出面包片后均匀的涂上牛油,放上腌制好的北瓜,再撒上一些芝士片,放回烤盘中烤5-8分钟左右即可。

9. 清蒸北瓜鳕鱼

鳕鱼洗净切块;将北瓜去皮切块,大葱切段;蒜头切末备用。把鳕鱼放在葱段上,铺上北瓜块,洒上盐和蒜末,入蒸锅蒸10-15分钟即可。

10. 潮汕煮北瓜

把瘦肉切成片,将北瓜切成拇指甲大小的小块,姜切成片;把肉片入沸水中焯水,捞起来沥干水分;铁锅中倒入清水加入生姜片滚开,放入焯好水的肉片煮至变色,再加入北瓜块,中小火慢慢煮烂,加入适量盐,调成适宜的口味即可。

11. 醋泡北瓜

将北瓜去核切成块,烧一锅开水,放入切好的北瓜块焯水20秒左右,焯好的北瓜块捞出来晾凉,放入白醋、白糖,醋和糖的比例为1:1左右,放入适量盐,搅拌均匀,直到糖溶解即可。

12. 火腿炒北瓜饼

将北瓜洗净去皮后切成小块,去粒;把北瓜块加入面粉、蛋液、火腿丁、葱末、姜末、盐、胡椒粉等调料混合均匀;把炒锅烧热加油,倒入混合好的面糊煎制即可。

13. 沙拉拌北瓜

将北瓜顺纹理分成两半,去籽后切成薄片,加入生菜、青椒、黄瓜、草莓等水果混合,加盐、油、糖、黑胡椒和柠檬汁调味即可。

14. 百合炒鱿鱼须北瓜丝

北瓜的做法大全图解(北瓜还可以这样做?20款北瓜的做法大全图解)

把鱿鱼须洗净,芋头切丝,北瓜也切成丝;烧热锅后倒油,放入葱姜蒜香味扑鼻,放入炒好的百合翻炒均匀后,加入鸡精搅拌,再放入鱿鱼须、芋头丝和北瓜丝一起煸炒即可。

15. 粉蒸肉配北瓜块

猪肉切片,放入盐、酱油、麻油、蚝油兑制即可;米粉用水泡一下,把泡好的米粉铺在腌制好的肉片上,再把北瓜块放在米粉上,盖上锅盖,蒸20分钟左右即可。

16. 蜜汁北瓜花

北瓜切成薄片备用,制作蜜汁:加入蜜、糖、醋、料酒、番茄酱、盐、胡椒粉搅拌均匀;锅中加热油,放入葱姜蒜爆香后放入,炒至脆烂,起锅装盘即可。

17. 清炖猪蹄膀北瓜片

将猪蹄膀切开备用;北瓜去皮切成薄片;姜洗净切片;沙姜洗净切片备用。猪蹄膀飞水去血浊,放入凉水,加入姜片、料酒,大火烧开,撇去浮沫;盛出来肉冲洗一下,然后放入八成满的锅中,加入贴近猪蹄膀的水,加入北瓜片、党参、沙姜片,炖一个半小时左右即可。

18. 汉堡配北瓜炸薯条

拿自己喜欢的汉堡配料组合,试试看搭配北瓜炸薯条的混血美食效果。

19. 香煎北瓜饼

将北瓜剁成泥,加入面粉,放入适量的鸡蛋液,兑入适量的水,加盐和鸡精调味,拌匀均匀即可。平底锅中倒油加热,倒入拌好面糊,中火小火两面香煎即可。

20. 鸡汁蒸北瓜

将鸡肉剁成泥,加入淀粉搅拌成鸡肉泥状,加水搅拌均匀,过滤掉杂质。将北瓜去皮,切成薄片,铺在蒸碗内;将鸡汁倒入北瓜上面,上屉蒸15-20分钟即可。

以上就是20款北瓜的做法大全图解,随你挑选喜欢吃的口味,亲手动手试试做,总能让你吃出不一样的美味。

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